リラックスヨガ
ヨガがはじめての方やヨガの基礎を学びたい方に最適なクラスです。
体力に自信がない方やゆったりとした動きがお好きな方にもおすすめです。
基本となる呼吸法やポーズを楽しみながら体験していただけます！ ベーシックヨガ
リラックスよりもポーズの数や応用のポーズが増えます。
ヨガのアサナ（ポーズ）を正確にキープし少しずつ体をゆるめ、体の内側の筋肉、骨、内臓に無理なく刺激を与えていきます。
体の硬い方にもおすすめです。
じっくりカラダとココロをほぐしていきます。 パワーヨガ
NYでも盛んに行われているダイエット効果や筋力アップに効果的なクラスです。呼吸を大切にして流れの中でポーズを行っていきます。
ベーシックよりも少し運動量は多いですが初心者の方や体の硬い方でもOKです。引き締まった美しいボディをつくります。ココロもカラダもスッキリ！ ベビー＆ママヨガ
育児ストレスの解消に。子供の健やかな成長のために。
そしてなによりもおかあさんの「キレイ！」のために。親子でコミュニケーションをとる互いが向き合える時間。子供と新たな発見がきます。
子連れ　de　ヨガ
育児ストレスの解消に。子供の健やかな成長のために。
そしてなによりもおかあさんの「キレイ！」のために。親子でコミュニケーションをとる互いが向き合える時間。子供と新たな発見がきます。
アロマキャンドルヨガ
アロマとキャンドルを焚きながら月のリズムに沿ったプログラム。週末の疲れをとるのに最適です。 ハタフローヨガ

budokon
ヨガと武道と瞑想をコラボレートした新しいホリスティックトレーニング法です！！ アンチエイジングヨガ
アンチエイジングヨガでは、年齢と共に気になるボディライン、フェイスライン、お肌の調子、デトックス等にスポットを当てたレッスンです。 マタニティヨガ
妊娠16週以降、臨月までの方が受講可能。
＜参加条件＞
・主治医、担当助産師よりヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可が下りていること。
・ご家族の同意があること
・妊娠16週以降に入っていること
＜準備していただくもの＞
・動きやすい服装、タオル、母子手帳、かかりつけの病院の連絡先メモ 骨盤ダイエットヨガ
骨盤ダイエットヨガは、身体のコリをほぐし、血行を促進させ身体の内部に意識を向けます。骨盤を正しい位置に戻して代謝の良い太りにくい身体を作ります。 キッズダンス
キッズダンスクラスでは音楽にあわせて楽しく踊りながら、リズ感やダンスの振り付けを習得していくクラスです。

普段体を動かしたり遊んだりするのが大好きな方、一度一緒に踊ってみませんか? クラシックバレエ
(ベビー・ジュニア)バレエの基本を身につけながら集中力や想像力を高めます。まったく初めてのお子さまから、グレードアップを目指す方まで女の子も男の子も、さあ、一緒にバレエを楽しみましょう！
(大人)しなやかでバランスのとれたプロポーション。確かなテクニックを身につけ、美しくシェイプアップしましょう。初心者から上級者まで、男女問わず大人のバレエを楽しみませんか？