ヨガ教室　大阪(福島) YUKARIZM
ヨガ　初心者歓迎　ヨガ入門
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大阪(福島) YUKARIZM
ヨガ　初心者歓迎　ヨガ入門

大阪駅(梅田)や福島駅から徒歩圏内。街中にありながら、公園やホール、お洒落なカフェやおいしい飲食店が立ち並ぶ話題の大福エリア（大淀・福島）にある癒しの隠れ家的スタジオ。

朝ヨガをはじめとしたヨガ、ピラティス、ジャズダンス、フラダンス、バレエ、キッズダンスなど豊富なメニューを揃えています。

TEL･FAX06-6453-2228
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インターネット特別割引券はこちらから取得できます。
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◎休講・代行情報◎
▼土曜日１３時〜ビューティパワーヨガ(１月のレッスン)yukari→noriko
▼1月27日金曜日・2月10日金曜日・2月24日金曜日・3月21日金曜日
バレエエクササイズ休講
▼2月全木曜日と3月8日木曜日ヒーリングヨガ　keiko→yui(マタニティ不可)


まずは体験レッスンをご予約下さい！
朝ヨガ朝ヨガ
できる人は朝の使い方が違う！
最近、体が疲れている…
頭がうまく動かない…
そんな悩みを抱えているあなたに朝ヨガをすると頭の回転が良くなる、疲れが取れ健康になる、痩せて体が軽くなり、フットワークが良くなる。
朝日を浴びながら朝ヨガを始めてみませんか？ クラシックバレエクラシックバレエ
(大人の為のクラシックバレエ)
しなやかでバランスのとれたプロポーション。確かなテクニックを身につけ、美しくシェイプアップしましょう。初心者から上級者まで、男女問わず大人のバレエを楽しみませんか？ ベーシックベーシックヨガ
リラックスよりもポーズの数や応用のポーズが増えます。
ヨガのアサナ（ポーズ）を正確にキープし少しずつ体をゆるめ、体の内側の筋肉、骨、内臓に無理なく刺激を与えていきます。
体の硬い方にもおすすめです。
じっくりカラダとココロをほぐしていきます。 パワーフローヨガパワーフローヨガ
NYでも盛んに行われているダイエット効果や筋力アップに効果的なクラスです。呼吸を大切にして流れの中でポーズを行っていきます。
ベーシックよりも少し運動量は多いですが初心者の方や体の硬い方でもOKです。引き締まった美しいボディをつくります。ココロもカラダもスッキリ！ キッズ&ママダンスキッズ＆ママ　ダンス
キッズ＆ママ　ダンスクラスでは音楽にあわせて楽しく踊りながら、リズム感やダンスの振り付けを習得していくクラスです。

子供と一緒にママも参加できます。普段体を動かしたり遊んだりするのが大好きな方、子供と一緒に一度踊ってみませんか？ アロマヨガアロマヨガ
アロマの香りに包まれてリラックスしながら行うクラス。

骨盤矯正やストレッチを取り入れてカラダ＆ココロの美しさのサポート。

1週間の始まりに！上質なフランス産アロマの香りの中で極上の癒しを・・・
ナイトキャンドルヨガナイトキャンドルヨガ
キャンドルとアロマを焚きながらのレッスン。
月のリズムに沿ったプログラムです。
神秘的な思い出に残る夜をお過ごし下さい。
週末疲れをとるのに最適なクラスです！ フラ＆タヒチアンフラ＆タヒチアン
ゆったりとしたハワイ音楽のリズムに乗って、裸足で力強くステップをふめば、大地のエネルギーが足の裏から身体全体に広がっていく感じがわかります。足腰の筋力アップ、ストレス解消にも効果的です。神や自然に祈りをささげる踊りとしてタヒチで受け継がれてきた伝統的文化、タヒチアンダンス。
妖艶で激しい腰の動きはシェイプアップ効果も満点！ マタニティヨガマタニティヨガ
妊娠16週以降、臨月までの方が受講可能。
＜参加条件＞
・主治医、担当助産師よりヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可が下りていること。
・ご家族の同意があること
・妊娠16週以降に入っていること
＜準備していただくもの＞
・動きやすい服装、タオル、母子手帳、かかりつけの病院の連絡先メモ budokonbudokon
ヨガと武道と瞑想をコラボレートした新しいホリスティックトレーニング法です！！ style JAZZstyle JAZZ
ジャズダンスをベースにファンクスタイル・クラブスタイル・HIPHOPなどの要素も取り入れジャズダンスをよりスタイリッシュに表現するレッスンです。
アップ、筋トレ、柔軟をして踊れる体を作ってから、ジャズの基礎となるアイソレーションを毎回やっていきます。毎回基礎からしっかりやっていくので、初心者の方も安心してレッスンを受けていただけます。まずは踊れる身体づくりから始めましょう！！ ピラティスピラティス
外見だけを格好良く見せるだけでなく、内面から変えていくエクササイズです。筋肉を強くし、筋の張りを高め、より柔軟な体を作ります。
背骨と骨盤を安定させ、体のゆがみや姿勢を改善させます。また、呼吸とコアを徹底することで、呼吸器系・消化器系・免疫(リンパ)系、内分泌(ホルモン)系にも作用し、働きを高め、かつ、肥満防止になります。
月火水木金土日
 
 
 		  
 
 		  
 
 		  
 
 		  
 
 		  
 
 		  
 
 
(生後2カ月〜1歳半位まで)
yukari
10:30〜11:30		  
 
 		 takayo
10:30〜11:45		  
 
 		 10:15〜11:15
toki
 deepストレッチ
misa
10:30〜11:45		 takayo
10:30〜11:45

(16週〜臨月)
yukari
11:40〜12：40		  
 
 		 sonoe
13:00〜14:15		  
 
 		 バレエストレッチ
11:30〜12:30
toki
 Noriko
13:00〜14:15		 takayo
13:00〜14:15
yui
14:30-15:45		  
 
 		  
 
 		 14:00〜15:00
keiko
(マタニティ可)		  
 
 

10期生

14:30〜18:30		  
 
 
 
 
 		  
 
 		 (3才〜6才)
O.YUKARI
16:30〜17:15		  
 
 		  
 
 		  
 
 
 
 
 		  
 
 		 (小1〜6年)
O.YUKARI
17:15〜18:15		  
 
 		  
 
 		  
 
 
kayoko
18:30〜19:45		  
 
 		 (ヴィンヤサヨガ)
18:30〜20:00
misa		 18:30〜19:45
miya		  
 
 		  
 
 		  
 
 
20:00〜21:15
atsuko		 H.Eri
20:00〜21:15		 ヒップホップダンス
20:15〜21:15
O.YUKARI		 EMA
20：15〜21：45		 20:00〜21:15
atsuko		  
 
 		  
 
 
※急遽インストラクターが変更になる場合がありますが、何卒ご了承下さい。
※レッスンのご予約、詳細はスタジオかホームページでお問合下さい。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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